Vara, când termometrul trece de 30 de grade, prima reacție e să apuci ceva rece și dulce. Și exact aici apar băuturile de vară care …
Băuturile de vară care îți sabotează silueta fără să-ți dai seama. Iată ce să bei în loc!
Sanatate
Cum citești etichetele alimentelor și dai de gol zahărul ascuns din coș
Stai în fața raftului cu un iaurt „light” în mână și ești convinsă că faci o alegere bună. Pe față scrie sănătos, natural, cu fructe. …
Carbohidrații îngrașă? Mâncatul seară strică tot? Iată 7 mituri despre slăbit demontate!
Vine sezonul cald și, odată cu el, valul anual de sfaturi minune. Pe Facebook, prin grupuri, la cumetrii, toată lumea pare să știe rețeta. Tocmai …
Poftă de ronțăit seară, dar ești la dietă? Iată 10 gustări sub 150 de calorii!
Se face seară, te așezi pe canapea și, ca la comandă, apare pofta de ceva crocant sau dulce. Vestea bună e că nu trebuie să …
Când ți-ai făcut ultima dată analizele? Iată ce controale anuale nu e bine să amâni
Recunoaște, ai amânat și tu măcar o programare la doctor pentru că „nu te doare nimic”. E cel mai uman lucru din lume. Numai că …
Alergiile de vară te iau prin surprindere? Iată cum te aperi de polen și înțepături și ce ții mereu în casă
Vine sezonul cald și, odată cu el, strănutul în salve, ochii care lăcrimează și înțepăturile care te mănâncă zile întregi. Alergiile de vară (polen, înțepături): …
Magneziul, mineralul de care uităm cel mai des. Iată ce face și cum afli dacă îți lipsește!
Te trezești noaptea cu o crampă la gambă care te ridică din pat. Sau simți o oboseală care nu trece, oricât ai dormi. De multe …
De ce a 4-a cafea nu te mai trezește. Iată cum îți menții energia natural toată ziua!
E ora trei după-amiaza, ești la a patra cafea și totuși ai impresia că cineva ți-a tras priza. Sună cunoscut? Vestea bună e că problema …
Te dor spatele și gâtul de la statul la birou? Iată 6 exerciții simple pe care le faci acasă!
Stai opt ore pe scaun, te ridici seară și simți o înțepenire surdă în mijlocul spatelui. Poate și o tensiune în ceafă, de parcă ai …
Ce fac de fapt probioticele pentru digestie. Iată tot ce trebuie să știi!
Burta îți chiorăie, te simți balonată după fiecare masă și ai impresia că mâncarea stă în tine ca o piatră. De cele mai multe ori, …