sa ne autodepasim zilnic
Vine canicula și telefoanele încep să sune. Toată lumea vrea aer condiționat, iar magazinele profită de panică. Cumperi pe fugă, alegi după preț sau după …
Vara, când termometrul trece de 30 de grade, prima reacție e să apuci ceva rece și dulce. Și exact aici apar băuturile de vară care …
Ai ținut dieta cu sfințenie, te-ai mișcat, ai renunțat la dulciuri, iar cântarul s-a oprit ca un ceas stricat. Te-ai blocat din slăbit? De ce …
Stai în fața raftului cu un iaurt „light” în mână și ești convinsă că faci o alegere bună. Pe față scrie sănătos, natural, cu fructe. …
Slăbitul nu trebuie să însemne foame de dimineață până seară. Cum te saturi cu mai puține calorii, rolul apei, fibrelor și proteinelor, este de fapt …
Despre postul intermitent: ce e, cui i se potrivește și cui nu, ai auzit cu siguranță, mai ales în lunile dinaintea verii, când toată lumea …
Vine sezonul cald și, odată cu el, valul anual de sfaturi minune. Pe Facebook, prin grupuri, la cumetrii, toată lumea pare să știe rețeta. Tocmai …
Vara te scoate din casă fără să-ți ceară voie. Parcul e aproape, serile sunt răcoroase, iar cea mai simplă mișcare e chiar la îndemâna ta. …
Se face seară, te așezi pe canapea și, ca la comandă, apare pofta de ceva crocant sau dulce. Vestea bună e că nu trebuie să …
Ai ținut zeci de diete și tot nu ai înțeles de ce unele merg, iar altele te lasă mai obosit decât înainte? Adevărul e mult …